Przed mieszkańcami Krakowa weekend pełen propozycji, które łączą troskę o zdrowie z okazją do aktywnego wypoczynku w gronie rówieśników lub rodziny. Na zainteresowanych czekają bezpłatne zajęcia ruchowe, dostosowane do różnych grup wiekowych, a szczególna uwaga została poświęcona seniorom. Organizatorzy zapewniają urozmaicony program i zachęcają do udziału zarówno osoby doświadczone w aktywnościach fizycznych, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem.
Nowe możliwości dla pasjonatów tańca
Miłośników muzyki i tańca organizatorzy zapraszają w środę, 15 maja o godzinie 18:15 do Klubu Sportowego Podwawelski. Przygotowano tam specjalne zajęcia taneczne skierowane do seniorów, które pozwolą nie tylko na aktywność fizyczną, lecz także na integrację i naukę nowych kroków. Aby wziąć udział w tym wydarzeniu, wymagana jest wcześniejsza rezerwacja, co gwarantuje miejsce w grupie i komfort uczestnictwa.
Poranne ćwiczenia na świeżym powietrzu
Seniorzy, którzy wolą spokojniejsze formy ruchu na łonie natury, mają możliwość uczestnictwa w specjalnie przygotowanych treningach gimnastycznych. Zajęcia odbędą się 16 maja o godzinie 11:00 na Plantach Bieńczyckich oraz 17 maja o tej samej porze w Parku Tysiąclecia. Uczestnikom zaleca się zabranie własnych mat do ćwiczeń, by zapewnić sobie wygodę podczas zajęć i pełne wykorzystanie proponowanych aktywności.
Nordic walking – aktywność bez ograniczeń
W czwartek, 16 maja o godzinie 9:00 na Błoniach Krakowskich, odbędzie się otwarty trening nordic walking. Organizatorzy zachęcają wszystkich – zarówno osoby starsze, jak i młodszych mieszkańców – do wspólnego spaceru z kijkami. Nie są wymagane wcześniejsze zapisy, dzięki czemu każdy zainteresowany może dołączyć spontanicznie, bez formalności.
Dla osób pragnących pogłębić informacje na temat planowanych wydarzeń lub sprawdzić szczegółowy harmonogram wszystkich zajęć weekendowych, dostępny został rozbudowany serwis internetowy organizatorów. To doskonała okazja, by zadbać o kondycję oraz dobre samopoczucie, łącząc przyjemność z pożytkiem dla zdrowia w otoczeniu innych mieszkańców Krakowa.
Źródło: facebook.com/ZIS
