Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami, które pojawiają się na co dzień w rodzinie? Mieszkańcy Krakowa mają okazję zdobyć nowe umiejętności podczas serii otwartych warsztatów organizowanych przez Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła”. Dzięki wsparciu finansowemu Urzędu Miasta Krakowa udział w spotkaniach jest całkowicie bezpłatny, a oferta skierowana jest do wszystkich, którym zależy na poprawie relacji rodzinnych – niezależnie od wieku, pozycji czy pełnionej roli w rodzinie.

Dlaczego warto zadbać o emocje w rodzinie?

To właśnie w najbliższym otoczeniu dzieci i dorośli uczą się rozpoznawać oraz wyrażać swoje uczucia. Relacje rodzinne mają największy wpływ na rozwój emocjonalny najmłodszych, ale także na jakość życia wszystkich domowników. Gdy pojawiają się napięcia i trudności w komunikacji, mogą one prowadzić do długotrwałych konfliktów oraz obniżenia poczucia bezpieczeństwa. Wspólna praca nad emocjami to inwestycja w przyszłość całej rodziny.

Współczesne rodziny i ich codzienne dylematy

Współczesne rodziny mierzą się z szybkim tempem życia, nadmierną ilością obowiązków, presją czasu czy niepewnością finansową. Takie warunki sprzyjają narastaniu stresu i mogą prowadzić do niekontrolowanych wybuchów złości lub całkowitego unikania rozmów na trudne tematy. Brak umiejętności konstruktywnego zarządzania emocjami skutkuje często narastaniem nieporozumień i osłabieniem więzi pomiędzy członkami rodziny.

Co dokładnie oferują warsztaty?

Podczas cyklu zajęć zatytułowanych „Emocje w rodzinie. Jak zatrzymać to, co burzy relacje?” uczestnicy przepracują najczęstsze źródła nieporozumień pojawiających się w domowym zaciszu. Program warsztatów obejmuje analizę wpływu przekonań wyniesionych z domu rodzinnego, ćwiczenia z zakresu skutecznej komunikacji oraz naukę rozpoznawania i nazywania własnych emocji. Dzięki wymianie doświadczeń pomiędzy uczestnikami, każdy ma szansę odkryć nowe perspektywy i znaleźć rozwiązania dopasowane do swojej sytuacji rodzinnej.

Jak wyglądają spotkania?

Zajęcia realizowane są w kameralnych grupach, co pozwala na swobodną atmosferę i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Spotkania nie mają charakteru terapii, lecz są okazją do rozwoju osobistego i nabycia praktycznych umiejętności. Uczestnicy mogą liczyć na wsparcie prowadzących oraz inspirujące rozmowy z innymi osobami borykającymi się z podobnymi wyzwaniami. Dla wielu osób udział w tych warsztatach staje się początkiem pozytywnych przemian w życiu rodzinnym.

Kiedy i gdzie można dołączyć?

Warsztaty odbywają się w Klastrze Innowacji Gospodarczo-Społecznych przy ul. Zabłocie 22B w Krakowie. Organizatorzy zaplanowali pięć spotkań, które odbędą się w następujących terminach:

• 29 kwietnia, środa, godz. 17.00–20.00
• 7 maja, czwartek, godz. 17.00–20.00
• 14 maja, czwartek, godz. 17.00–20.00
• 19 maja, wtorek, godz. 17.00–20.00
• 28 maja, czwartek, godz. 17.00–20.00

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc rekomenduje się wcześniejszą rejestrację.

Stowarzyszenie „Twoja siła” – wsparcie dla mieszkańców Krakowa

Organizator warsztatów, Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła”, działa na rzecz rozwoju osobistego krakowian od maja 2022 roku. W ofercie znajdują się nie tylko spotkania dotyczące emocji, ale także zajęcia z komunikacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem. Stowarzyszenie aktywnie odpowiada na realne potrzeby mieszkańców, prowadząc projekty, w których dotychczas wzięło udział ponad 500 osób. Rosnące zainteresowanie pokazuje, jak ważnym tematem są relacje rodzinne i wzajemne zrozumienie.

Bezpłatne warsztaty finansowane przez miasto stanowią odpowiedź na społeczne zapotrzebowanie na łatwo dostępne wsparcie psychologiczne oraz edukacyjne. Uczestnictwo w nich to szansa na lepsze zrozumienie siebie, budowanie harmonijnych więzi i spokojniejszą codzienność w gronie najbliższych.

Źródło: Urząd Miasta Krakowa