IMGW ostrzega: fala upałów nad Krakowem

Kraków i okolice staną w obliczu intensywnych upałów, jak informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Wydano ostrzeżenie 3. stopnia, co oznacza istnieje 90% prawdopodobieństwo wystąpienia ekstremalnych temperatur. Od piątku mieszkańcy mogą spodziewać się, że termometry pokażą od 31°C do 36°C w ciągu dnia, a w nocy temperatura spadnie do wartości między 18°C a 22°C. Takie warunki mogą utrzymać się aż do weekendu, a możliwe jest ich przedłużenie do soboty lub niedzieli. Zaleca się śledzenie prognoz i bieżących komunikatów meteorologicznych.

Jak chronić się przed upałami?

Wysokie temperatury wymagają wzmożonej ostrożności. Najważniejszą zasadą jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu, dlatego warto pić dużo wody. W godzinach od 11:00 do 17:00, kiedy słońce jest najsilniejsze, lepiej przebywać w cieniu lub w pomieszczeniach klimatyzowanych.

Kto jest najbardziej narażony?

Szczególną uwagę należy zwrócić na osoby starsze, dzieci oraz zwierzęta, które są bardziej narażone na skutki wysokich temperatur. Należy zapewnić im dostęp do chłodnych miejsc i świeżej wody. Nie wolno pozostawiać nikogo w zamkniętym pojeździe, co może prowadzić do śmiertelnych wypadków.

Odpowiedni strój na upały

Warto wybierać lekką i przewiewną odzież oraz nakrycie głowy, które ochroni przed słońcem. Unikajmy intensywnego wysiłku na zewnątrz, a w razie pojawienia się objawów przegrzania, bezwzględnie wezwijmy pomoc, kontaktując się z numerem alarmowym 112.

Pomoc sąsiedzka

Solidarność w takich momentach jest kluczowa. Informowanie sąsiadów o prognozach i ostrzeżeniach pogodowych może być nie tylko pomocne, ale wręcz niezbędne. Pamiętajmy o osobach z naszego otoczenia, które mogą potrzebować wsparcia.

Źródło: facebook.com/gminaliszkiurzad